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Ejercita tu cuerpo teniendo relaciones…

posiciones eróticasNormalmente cuando tenemos relaciones sexuales, gastamos una gran cantidad de calorías, claro siempre  cuando se haga en posiciones diferentes, así que te enseñaremos a continuación posiciones sexuales que te ayudan a tonalificar tus piernas, glúteos y brazoscabe destacar que es un complemento perfecto para una rutina sencilla de ejercicios, es decir se debe complementar con algún tipo de ejercicio regular así que aquí te van para que las coloques en práctica, salgas de la monotonía y a la vez ha gas ejercicio;

Vinyasa; es estilo mariposa,te acuestas boca arriba y  vas a abir  la piernas y juntar los pies de modo horizontal,vinyasa esto permite mas que todo trabajar o tonificar los musculos  de las piernas, mas que todo para evitar la flacidez, a la vez te puede servir como una posición que permite una fricción adecuada para que estimule el clítoris tu pareja, y a la vez tu con un aceite o lubricante tocarte al mismo tiempo, observa la ilustración.

De perrito mirando hacia abajo; así que porqué no la pruebas, vas apoyarte con los brazos, puede ser una buena posición que no se te haya ocurrido hacer,  aquí tienes el control de moverte rápido o despacio, subir o bajar más la cadera, permite trabajar y estirar las piernas, doblar las rodillas o mantenerlas firmes, también es excelente para mantener tonificada tu espalda.

1. Perro mirando hacia abajo.

Pacífica; te vas a acostar boca arriba, y luego te inclinas hacia atrás sobre tu cuello, usa una colchoneta, o sobre un soporte que que no permita que te undas, tu pareja te va a sostener de las piernas, tu pareja puede tener el control de la intensidad, además que permite una mayor fricción o de sensación para tí en el momento de la penetración.

4. La pacífica

La vaquera; te vas a colocar encima de tu pareja, el va sentado sobre las rodillas dobladas, para alzar y permitir mejor la relación y trabajar o ejercitar con el movimiento los tobillos.

5. Tormenta de amor.

Puente; es muy sencilla, acuéstate de espaldas, levanta las caderas con las piernas abiertas, ideal para intentarlo sobre una mesa o sobre un puff, o muebles, en esta posición tranbajarás las piernas  y el torso.

Ilustraciones y referencia de cosmoenespanol.com

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